Pindaré – Mirim conta com aulas de aeróbicas especializada; Faça sua inscrição!

A população de Pindaré – Mirim agora pode contar com aulas de Aeróbicas super qualificada. Em um ambiente super confortável e uma grande profissional, os alunos estarão recebendo diversos tratamentos de qualidade.

Imagem ilustrativa/Internet

Além das aulas de aeróbicas, haverá também aulas localizadas e alongamentos e no próximo mês inicia as aulas de Jump.

Os exercícios aeróbicos são atividades que aumentam o consumo de oxigênio e a frequência cardíaca, e exigem movimento de quase todo o conjunto de músculos do corpo. Alguns exemplos incluem a corrida, caminhada, ciclismo, natação e aulas de aeróbica.

Entre os inúmeros os benefícios que obteremos ao praticá-los com frequência constante, aqui estão alguns:

– Fortalece o coração, aumentando sua eficiência pelo aumento da capacidade cardiorrespiratória;

– Controla o peso corporal pela redução da gordura armazenada;

– Melhora a qualidade do sono, fazendo-o mais renovador;

– Melhora o humor, pela redução da depressão, a ansiedade e do stress;
– Melhora a saúde mental geral;

– Previne doenças como hipertensão, diabetes, lombalgia, acidentes vasculares cerebrais e obesidade;

– Aumenta a resistência à fadiga, dando mais disposição;

– Aumenta a sua autoestima.

As aulas serão realizadas todas as segundas, quartas e sextas – feira a partir das 19h30 na Rua do Feijão, no centro de Pindaré – Mirim. As inscrições podem ser feitas no local por apenas R$ 25,00 e as mensalidades custam apenas R$ 30,00.

As aulas são ministradas pela excelente profissional: Leia Velozo

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