É bom saber: Dia Mundial da Diabetes
Dicas de saúde
Novembro é o mês de conscientização da importância do combate ao diabetes – doença crônica que não tem cura, mas pode ser controlada e até evitada.
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Uma doença comum, que atinge 10 milhões de brasileiros, a diabetes é causada pelo aumento da glicose no sangue, que acontece quando o pâncreas não produz ou produz pouca insulina, hormônio que metaboliza a glicose, os aminoácidos e os ácidos graxos. A insulina também é responsável pelo armazenamento de combustível e pela estimulação de captação de nutrientes na célula, mostrando-se importante para o equilíbrio do corpo humano.
São dois os tipos principais de diabetes:
Diabetes tipo 1 – Ocorre quando o organismo não produz insulina, surge quase sempre antes dos 30 anos. O tratamento requer sempre a administração de insulina, a par de uma alimentação adequada e exercício físico;
Diabetes tipo 2 – Ocorre quando a insulina produzida é insuficiente ou quando não é eficaz. Aparece, normalmente, após os 30 anos, podendo ser controlada com uma alimentação adequada, exercício físico regular e, se necessário, medicamentos. Corresponde à maioria dos casos;
SINTOMAS DE DIABETES
Principais sintomas do diabetes tipo 1:
Vontade de urinar diversas vezes
Fome frequente
Sede constante
Perda de peso
Fraqueza
Fadiga
Nervosismo
Mudanças de humor
Náusea e vômito.
Principais sintomas do diabetes tipo 2:
Infecções frequentes
Alteração visual (visão embaçada)
Dificuldade na cicatrização de feridas
Formigamento nos pés e furúnculos.
DICAS DE PREVENÇÃO
DICA1: Faça mais atividade física
DICA2: Coma Muita Fibra
DICA3: Coma Alimentos Integrais
DICA4: Perca o Excesso de Peso
DICA5: Não faça Dietas Malucas; Faça Escolhas Saudáveis.
Secretaria de Saúde de Pindaré – Mirim e Blog Portal Pindaré
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